Nå er det bare og vente..

Drømmecrosstraineren bestilt og jeg venter i spenning på hvor lang leveringstiden blir. Trenger den så fort som mulig, da jeg snart ikke har mulighet til å trene annet enn ganske sent på kveld heretter. Er jo ikke akkurat ei lita pakke dette her da, så jeg har bestilt levering på døra (kosta over 600 kr :P)...

Fikk en meget "personlig" mail, hehe, de liker tydeligvis den personlige stilen hos XXL, bare les litt av dette. ;) (måtte nesten le litt, var litt artig da.) :

"Tusen takk for din bestilling :)

Jeg skal gjøre mitt beste for at dette skal gå smertefritt og
at du får din pakke om noen få dager.

Vi plukker varer fra vårt sentrallager, internettlager og i enkelte tilfeller
et par butikker. Alt avhenger av hvor vi kan finne produktene i systemet. Hvis
jeg finner det jeg trenger her på sentrallageret, får jeg sendt en pakke til
deg i løpet av en virkedag eller to. Jeg og mine kolleger jobber fra 7-8 om
morgenen til cirka klokken 17-18 på ettermiddagen, alle hverdager. Hvis vi er
uheldige og jeg må hente noe fra en av butikkene våre, så må du beregne et par ekstra leveringsdager. Men det håper jeg du kan leve med.

Du vil få en beskjed fra meg når din ordre er hentet av Posten

Jeg håper du blir fornøyd med varene du har kjøpt fra oss, og jeg ønsker deg
velkommen tilbake neste gang du ønsker å kjøpe sportsvarer til markedets beste
priser.

Hilsen Kim og oss andre på lageret."

Så da får vi sjå da, hvor flinke Kim, lagergjengen og posten er. ;)

God morgen! :)

Begynt morran med å få unna litt papirarbeid her, kjedelig men må desverre gjøres. ;) Nå er jeg veldig klar for neste uke og da skal jeg fortelle dere hvorfor. :D Gleder meg!!!

Sitter også og sikler på denne på XXL sport sine sider, har savnet crosstrainer veldig siden jeg sluttet på treningsenteret og føler at det definitivt er verdt noen tusenlapper å investere i en god crosstrainer.

Når jeg leser beskrivelsen føler jeg enda mer at den passer for meg og at den har god kvalitet :

Exerfit 580 Elliptical

Ellipsemaskin med ekstrem god treningsfølelse! Magnetisk motstandssystem med 16 motstandsnivåer. Computer med MP3 spiller og høyttalere, svinghjul på hele 9 kg, Computer med 5 funksjoner (hastighet, distanse, tid, kaloriforbruk, RPM og puls), håndpulsindikator, pulsbelte, transporthjul. Størrelsen på sykkelen er 130x78x163cm. Maks brukervekt er 135 kg.

Den koster jo 4449 kr så man bør jo få litt kvalitet for det. Det er jo faktisk mindre enn det man betaler på treningssenteret for ett år og siden jeg er fryktelig glad i å gå på crosstrainer vet jeg at den blir godt brukt. ;) Setter den like ved tven, så kan jeg se på en eller annen serie jeg er glad i eller høre god musikk mens jeg svir kcal! Må nok holde meg i skinnet med å bestille til neste uke, har nemlig bestemt meg for å ikke kjøpe flere ting på kreditt, nå skal alt betales unna istedenfor. *fornuftig* Dette året skal jeg bli mer økonomisk, lære mye nytt og forhåpentligvis svir jeg av noen kg på denne. ;)

Trening og sol. ;)

Kom meg da på trening i dag også, nummer 4 denne uken! :) Fornøyd med meg selv altså.
Denne uka har jeg trent kondisjon og styrketrening som vanlig, men i går skjedde det noe rart på treninga. Det har skjedd et par ganger før, men nå var det virkelig ille! Av og til når jeg har tatt i litt hardt (styrketrening) så begynner lårmusklene mine å "dirre" hvis man kan kalle det det. Stort sett så er det et problem når jeg setter meg ned. (f.eks for å ta en ny øvelse) Musklene står i høyspenn og vibrerer så beina rister og det er UTROLIG slitsomt. Spurte hu ene instruktøren der om hu hadde noen aning om hva det kunne komme av, men hu skjønte jo like lite som meg. Jeg satte meg på en stol og lot hu kjenne på lårmusklene mine som hadde slått seg helt klikk, hehe, hu ble nesten litt sjokkert tror jeg (satt jo på en stol og rista liksom...). Spurte meg om spising, vanndrikking, omega3 osv... men jeg får jo i meg alt det der.

Så er det noen av dere treningseksperter der ute som har et godt svar til meg! Skriv gjerne til meg her. :) Eller send en mail til mbusteru@gmail.com. Det har skjedd noen ganger før også, men ikke så ille, ble så plagsomt at jeg ikke fikk fullført alle øvelsene jeg ville ordentlig.

Meg på trening i kveld (don't mind the boobs :P) Her drev jeg med situps, øvelser for bekkenbunn (fin trening for alle damer, om du har fått barn eller ikke, fått øvelsene av ei som er fysiodame/trener.)

Dro for å ta en 20 minutter med sol etterpå da, av en eller anna merkelig grunn sover jeg utroooolig godt på litt oppvarmet hardplast. ;) Er like forfjamset over hvor jeg våkner opp hver gang, klarer altså og sovne så godt at jeg glemmer hvor jeg er hen på 20 minutter!

Ønsker dere alle en riktig god natt! ;)

God kveld. ;)

Håper alle har hatt en like fin dag som meg. Hatt fri, vært på shopping og ellers bare vært hjemme. Er glad i jobben min, men godt med en fridag midt i uka!

Siden det nærmer seg bursdag for meg, har jeg sneket til meg en bursdagsgave på forhånd og i tillegg kjøpt en til meg selv! (bortskjemt i dag.)

Fått nytt servise av min Mor, skal slenge opp et bilde senere. I tillegg har jeg kjøpt meg nye joggesko fra Puma (med råååsa på, måtte bare. :P) siden jeg har gått ut de sorte jeg hadde etter jeg kom tilbake på jobb.

I tillegg til dette har jeg vært innom Nille og ja, da vet dere hvordan det går. ;) Skal dekke opp alle bordene her på nytt senere i kveld, så da er det mulighet for noen bilder.




Slenger opp et bilde, dette er vel 1,5 år gammel tror jeg, men heldigvis er jeg ganske lik meg selv, har ikke fått så mange nye rynker selv om man stormer mot de 30, haha... orker ikke laste over fra cam'et nå, skal ta det senere i kveld (tom for batteri). Grunnen til at jeg la med dette bildet er at jeg er tilbake til min mørkebrune standard på håret som her. ;) Farget det forrige helg. Det er bare så veldig meg, klarer liksom ikke slutte med det. Har funnet en farge jeg tåler, husker ikke om jeg har skrevet om det før, min allergi for farger med rødtoner. Stort sett alle slag hårfarge (hjemmefarging, frisør osv.) gir meg et villt utslett, eller... det ser ut som brannsår. Sinnsykt! Så jeg ble jo blond en periode, fordi jeg tåler alt av bleking, men problemet er at jeg trives så godt med det brune håret, så jeg sier bare, TAKK til brilliance fra Schwarzkopf, som sørger for at jeg fortsatt er brunette og uten brannsår! :D De har forresten mange nydelige nyanser, desverre er den vanskelig å få tak i her i Norge, så jeg kjøper den i Sverige, men vet noen om den finnes her, tips gjerne. :)

Nå skal jeg spandere på meg en 20 minutters i solariumet og trene 1,5 times tid.

Vi snakkes! ;)

Urolig natt, men en herlig søndagsmorgen!

Våkna sent faktisk etter masse surr med veslejenta i natt, magevondt om natta, hvorfor akkurat om natta? Utrolig slitsomt er det. Er ikke ofte man våkner sent som småbarnsmor... men samboern hadde tatt med seg begge barna, stelt dem og gitt de frokost og ikke nok med det, når jeg sto opp var kjøkkenet ryddet, oppvaskmaskinen gikk og klesvasken var lagt sammen! Er ikke ofte alt det der skjer altså... ble jo skikklig overrasket. ;) Så det ble en rolig start på morgenen min. Sitter her da, tenkte jeg skulle anbefale en nydelig rolig låt som kan være passende å nyte på en søndag. ;)



Trening blir det på meg i dag også, Sportsclub åpner riktignok ikke før kl. 14, syns det er litt sent jeg? Hva syns dere? Syns det bør åpne kl. 10 jeg og heller stenge tidligere. Når jeg har vært der i dag har jeg avlagt mitt 6. besøk der denne uka! Temmelig fornøyd med meg selv da, må jobbe litt med tanke på møtet med målebåndet om en 3 ukers tid. Spiser som vanlig, prøver og spise sunt, man kan jo ikke sulte seg for å gå ned i vekt. Har alltid satset på trening jeg, og jeg vet det virker. Tok av 30 kg etter forrige barn jeg fødte og når jeg var yngre trente jeg meg ned ihvertfall 10 kg en periode da også, beholdt den vekta etterpå også, så ikke no jojo her i gården.

Ønsker alle en god søndag! :)

TV, latskap og litt treningsprat...

Nå har jeg faktisk vært skikkelig lat en times tid. Er greit av og til, vanligvis har jeg en tendens til å fly rundt og ordne ting hele tida, hehe.. har ikke så dårlig samvittighet, da jeg har trent og fått gjort unna alt husarbeid. Unga sover, jeg har tent masse lys her. Koooselig høststemning. Koser meg med katta, ser litt på "Luksusfellen" på dansk TV3 og selvfølgelig den lekre rosa netbooken. ;)
Mannfolket er på trening også, han har endelig kommet seg i gang igjen. Liker at han trener, viktig å ta vare på kroppen sin. Dessuten er mannfolk som trener litt sexy syns jeg.. ;) Hva syns dere? Det viser jo bare at de bryr seg om helsa si og hvordan de ser ut, selv om innsiden teller mest av alt, så syns jeg det er litt viktig også. Dessuten er det lettere å få røven opp av sofaen selv om man har noen til å inspirere seg. Det beste av alt er jo om man kan trene sammen, men det funker ikke her lenger da, noen må jo passe på de små.. Før trente vi masse sammen, men man trenger jo litt "egotid" også, så jeg syns det er veldig deilig å komme seg avgårde minst 4-5 ganger i uka nå.

(takk til min samboer som stilte opp på bildet for lenge siden, så da bare tok jeg det, hehe.. Sue me!)

Litt morsomt, tidlig på dagen når jeg var på trening, så drev jeg og trente med på romaskinen da, så kommer det plutselig en eldre herre bort og jeg ser at han prøver å si noe. (aldri noen som ser mp3 spilleren og propper i øra tydeligvis) ... så jeg tok ut proppene da, så sier han "Er du ved Minnesund snart nå ell?" hahaa.. har humor disse gamle "gutta" gitt. ;) Får stadig no rare kommentarer, men litt artig da. :P

Velvel, blir tidlig i seng i dag, trøøøøøtt. Får fylle på med litt energi, dvs. trening i morra. Ha en lækker kveld folkens, nyt en kopp te, tenn lys, kos deg inne med familie, venner kjæreste. Høsten er her!

God dag, går litt tregt i dag. ;)

Har faktisk ikke vært bortom pc'n før nå, ikke verst til å være meg. Jeg blir fort stuck her i timesvis nemlig. Startet dagen med og ordne litt i heimen som vanlig. Trenger ikke fortelle mye om det, husarbeid er jo ikke spesielt morsomt eller interessant. ;) hehe..

Nå sitter jeg her og nyter en kopp grønn te og en fullkornsmuffin med blåbær, nammnamm! :)
Har ganske god samvittighet, da jeg har vært på trening alt i dag :

2000 m romaskin
30 minutter sykling
20 minutter crosstrainer

God og svett!

Får se åssen formen er utover dagen og hvor mye jeg har å gjøre, kanskje finner jeg det for godt å ta meg en liten tur til etter unga har lagt seg.

Har meldt min interesse for et par biler til da, gjort en avtale i banken også.. Den første jeg så på som virket temmelig bra ble selvfølgelig solgt i dag! Så får se da.. *venter på e-post*

Da er det vel strengt tatt på tide å ta seg en dusj, brått er det middag, legging osv. Dagene går utrolig fort når man har barn.

Må jo ta med meg dagens avstemming.. I dag handler det om trening, jeg er jo relativt opptatt av det om dagen. ;) Syns det er morsomt å se hva dere svarer.

Endelig! Date med treningssenteret. ;)

På tide å få røven opp av sofaen nå, har ikke trent siden lørdag. Skal kose meg på trening. Skal nyte en liten kopp te da og slappe av en halvtime først. Det er obligatorisk når barna er i seng. ;)

Dere kan jo kose dere med denne sålenge. Hadde jeg fått til det her på trening tror jeg at jeg hadde følt meg sprek, eller muligens en smule gal. :P


Crazy Exercise Ball Trick - Watch more Funny Videos

Litt luksus og et ublidt møte med målebåndet.

Enda så glad jeg er i å bruke tid på kjøkkenet, så er det alltid nydelig å få middagen servert av noen andre. (med mindre personen ikke kan å lage mat da, hehe.) Har vært hos foreldrene mine i kveld og fått servert oksestek med tilbehør, lekkert! Ble litt kaffe og eplekake også, godt det er tilbake til treninga i morra, føles litt rart og ikke ha vært nedom der i dag. Føler endelig at jeg har lagt til meg gode vaner, jeg syns jeg har trent lite om jeg "bare" rekker 4 ganger i løpet av uka. Jeg tar det som et godt tegn. Når jeg er først er inne på treningssnakk så skal jeg fortelle dere om mitt hyggelige møte med målebåndet. Er jo ikke så godt å se selv om man har tatt av noe, føler meg jo bra da, det er jo en bonus i seg selv. Snakket litt med ei som er trener på Sportsclub om dette og hun ba meg finne frem et målebånd. Først må vi da litt tilbake i tid ;for en tid tilbake sånn 1,5-2 mnd hadde jeg et ublidt møte med målebåndet da jeg fant det for godt at jeg skulle måle midjen min. Hadde jo trent en del og ble allikevel ganske skuffet. I går fant jeg det frem igjen fra skapet, bare for moro skyld, og selvfølgelig litt påvirket av hva Frk. trener sa til meg. Jammen hadde jeg ikke minket 5 cm på midjen!

Motivasjonen er god fra før, men den når nye høyder når man ser resultater av det man gjør. Gleder meg til morgendagen og trening nå! De gir meg energi til å klare hverdagen som småbarnsmor. Det er derfor jeg orker å stå på, oppussing, driver ute på huset, baker, holder middager for venner o.l. Så nå vil jeg gjerne inspirere litt, dere som ligger på sofaen vet ikke hva dere går glipp av, kom dere opp! :D Det vil alltid være hardt i begynnelsen, men etter 1 mnd vil du merke stor forskjell, I promise.

Vi har blitt bedre venner målebåndet og jeg! Tenker jeg måler igjen om 1 mnd tid... Hva tror dere, hvor mye kan jeg klare å bli kvitt i centimeter til da? :)

Til slutt skal jeg poste en meget bra treningsartikler som gjelder for oss jentene, dette stemmer for fler jeg kjenner inkludert meg selv. Den ligger hos Myrevolution.no, som forøvrig har mange gode artikler om trening. Klikk ->HER<- for å sjekke den ut damer (selvfølgelig lov for mannfolka også)!

Nå skal jeg ut en liten tur.. ha en riktig god kveld, vi skribles!

Treningsdagboka og en liten lovestory!

Er litt sen til å skrive i dag, var på trening i 11.30 - 13.00 tida. :) Drevet med ting hele dagen så, tida går jo så fort!

Har hatt styrketreningsøkt i dag :

25 minutter på sykkel som oppvarming først. Så trente jeg 9 forskjellige styrkeapparater for armer, bein og mage. 3 apparater for benøvelser, 5 for armer og en for magen.
Noen øvelser til for mage, situps og en der man løfter beina (usikker på hva den heter), man ligger som når man tar situps og løfter ett og ett bein mens man presser bekkenet i gulvet, denne er fin for oss damene som har født barn. Trener litt andre muskler enn de vanlige situpsene, for det er ingenvits rett etterpå, men jeg bruker den fortsatt, for jeg syns den er fin og kjenner at den "tar".

Skal forresten ta den historien jeg skrev at jeg skulle skrive i går...


Har jo trent på i ca. 6 måneder nå, begynte igjen etter 6-8 uker etter fødselen til Malin. Begynte så smått i slutten av mars/begynnelsen av april. Mens jeg trente på sommeren la jeg merke til to personer som ofte var der samtidlig som meg, gjerne sent på kvelden. (jeg trener ofte etter jeg har lagt barna.)

Jeg kjente igjen jenta, for hun jobber et sted jeg er innom i blant, høflig, søt jente i begynnelsen av 20 åra som virker litt sjenert. Hun hadde tydligvis fått seg en "personlig trener".. kanskje litt mer enn det? En høyreist "typisk norsk" fyr, blondt hår, ser ut som han trener mye, tipper han har bikka midten av 20 åra og han er tydelig interessert i denne jenta da. Syns det er litt søtt jeg da. Det begynte liksom med at han hjalp henne med treninga, men jeg så jo at det var noe mer på gang der, har alltid syns jeg kunne se når det har vært litt gnist mellom folk, eller når folk er interessert i noen jeg kjenner.

Har inntrykk av at de har møtt hverandre der nede, og at de har begynt å flørte på trening. Husker en gang før sommeren (siden jeg har snakka med henne før) så spurte jeg bare "har du fått deg personlig trener du da?". Hun bare smilte og sa "eh, jaa.."
Virker som om de er godt kjent nå da, så fyren alene på trening her en kveld, han virker skuffa når hun ikke er der. Så de kjøre hjem sammen en dag også, så det er tydelig noe på gang. Syns det er flott at folk kan treffes et sånt sted jeg. Har alltid kun vært på trening for å svette jeg, aldri enset andre folk egentlig, men det kan kanskje anbefales til dere som er single der ute? Sunt er det også... Hyggelig med forelskelser, og at folk tør å vise det også.

Nå høres det kanskje ut som om jeg spionerer på folk på treninga, men sånn er det ikke altså, det var bare så veldig tydelig og de trener veldig ofte på samme tid som meg så. ;) Syns det var en hyggelig liten hverdagshistorie som var verdt å ta med.

Ha en fin kveld videre, kommer innom med et mattips i løpet av kvelden..

Da var det morgen igjen..

har jo faktisk sovet utrolig lenge med tanke på at jeg har to små barn. ;) Sitter nå på netbook'en og skriver dette innlegget. ;) Den er super, fungerer kjempebra og har utrolig bra batteritid! Man kan stille "performance" på den fra "power saving mode" til "super performance mode". Med powersaving har den 8,5 timer batteritid!

Spiser en lett frokost (ryvita og et glass melk) før jeg setter fart mot Sportsclub for ukens 4. trening. :) Får jeg til i morra også, så skal jeg være fornøyd med meg selv!

Kommer tilbake senere i dag med en fin og lett liten oppskrift som passer i helga.

Ha en riktig fin lørdag folkens! :)

Dagens økt..

gikk bedre enn forventet, var i litt smådårlig form på mandag, så jeg var redd jeg skulle bli ordentlig sjuk. Sto over trening på tirsdag og var tilbake i god form i dag. Siden jeg måtte legge unger først, ble det ca. 1 time igjen før senteret stengte. Fikk da 50 effektive minutter med kondisjonstrening. Er ganske fornøyd med det. Styrkeøkt i morra! :)

Trening - Godt for kropp og sjel (og ikke minst samvittigheta!)

Skal bake noen grove pitas nå, veldig gode og så kjekt å ha i frysern! Så blir det litt mat og NCIS før det er natta..



Ha en riktig god kveld alle sammen! :)

Slitsom dag..

Småsjuke barn + litt trassalder = ikke alltid like greit. ;) menmen, da var det brått blitt kvelden og ungene er i seng. Da er det tid for "egotida" mi, nemlig trening! Bare meg selv i stillhet eller med musikk på ørene. Selv om man er utrolig glad i barna sine, så trenger man en time eller to for seg selv i blant. Nyter en liten tekopp før jeg drar dit, earl grey green tea en av mine store favoritter. Er forsåvidt stor fan av all slags grønn te. :) Anbefales!

Har fått satt en diger pitadeig også, så har jeg litt å sysle med når jeg kommer hjem, hehe.. (akkurat som om det er manko på det fra før av. :P) Så blir det vel en episode NCIS som vanlig, før det bærer i seng. Krysser fingre for at veslesnuppa skal sove litt i natt, etter at jeg løp oppe minst 10 ganger forrige natt.. *sliten*

Ønsker alle en god kveld! :)

Lenge siden..

jeg har skrevet nå. Det kommer av at jeg har vært borte ei uke. Har besøk familie og venner i Sarpsborg, kan like greit bli noen dager når man reiser såpass langt med unger på slep. :) 

Besøkte Karen og Anne Marthe en tur, var en tur i parken, kjempenydelig vær, unga koste seg masse og Alex var ute en tur på Buddha i Fr.stad. Har også vært mye sammen med familien såklart. Selvfølgelig blitt dårlig med trening da, det syns jeg er litt kjipt, men får kjøre på litt ekstra denne uka. Har vært i Sverige og shoppa, det gjør jeg alltid når vi er der nede. Kjøpte meg fine treningsko, to par. Ett til utebruk og ett til innebruk. Handlet på en Sportshopen, kjempesv

ææær butikk, ble jo helt svimmel av å se på alle skoa. Billig også, ble under 1000 kr for to par kvalitetsko og fire par adidas sokker. *liker* Kan bli farlig å besøke den butikken for ofte. ;)

Ellers går det i husarbeid, nok å ta tak i når man har vært borte ei uke gitt.. KLESVASK! omg.. Også føler jeg liksom for å vaske over huset, bytte på senger osv. Så der har du min spennende dag. :) Har fått vært på ei skikkelig treningsøkt i dag tidlig da, det var veldig godt, ellers tenkte jeg at jeg skulle fundere på hvordan man kan lage sunnere sjokoladekake f.eks, har noen ideèr, så det skal jeg teste ut i kveld. Oppskrifta blir slengt ut her om den blir brukbar. ;) Ønsker alle en riktig god dag/kveld. 

Bilder :1 : Nydelig gråværsdag i Løiten gitt..  2 : Sliten etter trening, men veldig godt! :)