Denne uka har jeg trent kondisjon og styrketrening som vanlig, men i går skjedde det noe rart på treninga. Det har skjedd et par ganger før, men nå var det virkelig ille! Av og til når jeg har tatt i litt hardt (styrketrening) så begynner lårmusklene mine å "dirre" hvis man kan kalle det det. Stort sett så er det et problem når jeg setter meg ned. (f.eks for å ta en ny øvelse) Musklene står i høyspenn og vibrerer så beina rister og det er UTROLIG slitsomt. Spurte hu ene instruktøren der om hu hadde noen aning om hva det kunne komme av, men hu skjønte jo like lite som meg. Jeg satte meg på en stol og lot hu kjenne på lårmusklene mine som hadde slått seg helt klikk, hehe, hu ble nesten litt sjokkert tror jeg (satt jo på en stol og rista liksom...). Spurte meg om spising, vanndrikking, omega3 osv... men jeg får jo i meg alt det der.
Så er det noen av dere treningseksperter der ute som har et godt svar til meg! Skriv gjerne til meg her. :) Eller send en mail til mbusteru@gmail.com. Det har skjedd noen ganger før også, men ikke så ille, ble så plagsomt at jeg ikke fikk fullført alle øvelsene jeg ville ordentlig.
Meg på trening i kveld (don't mind the boobs :P) Her drev jeg med situps, øvelser for bekkenbunn (fin trening for alle damer, om du har fått barn eller ikke, fått øvelsene av ei som er fysiodame/trener.)Dro for å ta en 20 minutter med sol etterpå da, av en eller anna merkelig grunn sover jeg utroooolig godt på litt oppvarmet hardplast. ;) Er like forfjamset over hvor jeg våkner opp hver gang, klarer altså og sovne så godt at jeg glemmer hvor jeg er hen på 20 minutter!
Ønsker dere alle en riktig god natt! ;)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar