Kjære treningsdagbok. I dag har jeg hatt styrkeøkt :
25 minutter oppvarming crosstrainer
Benpress
Øvelse for inn og utside av lår
Preacherscurl
"Roing"
Så trente jeg to øvelser på en maskin der jeg absolutt ikke husker hva øvelsen heter, hehe (flink jeg er.. :P) men man bruker armene, trener rygg og armer med den ene øvelsen og brystet (hovedsaklig med en andre) Tror rett og slett jeg skal se hva det står på den neste gang jeg tar den, bruker den hver gang jeg trener styrke, så dætti er litt flaut. *rød* ;)
Da jeg var ferdig med disse øvelsene så jeg at klokka hadde løpt fra meg... Ny dag og ny trening i morgen! :D Nå skal jeg kooose meg med en wrap med masse salat og salsa. Det har jeg fortjent. :P
Ha en riktig god kveld.
En moderne husmor holder på gamle tradisjoner, steller huset og passer barna, men har også tid til jobb og trening, oppussing av hus, familie, venner og fest! ;)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar