God kveld folkens. :) Er vel kanskje på tide å skrible litt på treningsdagboka, da jeg trente i dag tidlig. Styrketrening i dag! Kom på trening trøtt som en dupp etter nok en natt med alt for få timer søvn, takket være englebarna her i huset. :P Det gikk trått de første 10 minuttene, men kom seg, så det ble ei skikkelig økt allikevel. Varmet opp med 20 effektive minutter på crosstrainer. Så ble det litt tøying, situps og bekkenøvelser. Trente 9 forskjellige styrkeøvelser for bein, armer og mage. Brukte ca. 1 time og 5 minutter på hele treningen. Alt i alt var jeg fornøyd med økten i allefall. :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar